Juoksuryhmät 

Juoksuryhman_makitreeni2.jpeg

Lähde mukaan juoksemaan ja kuntoilemaan yhdessä ryhmän kanssa. 

Keväällä harjoittelee kaksi eri ryhmää, joissa juoksulenkin pituudet on suunniteltu aloittavalle juoksijalle ja kokeneelle liikkujalle. 

Treenit suunnitellaan ryhmän tarpeiden mukaan. Harjoituksissa tehdään mm vauhti-ja  intervalliharjoittelua, juoksua tukevaa lihaskuntoharjoittelua  sekä kehonhuoltoa.

Keskiviikko klo 18-19.15 juoksutreenit 8-12 km 

Lauantai klo 10-11.30 monipuolinen treeni, ks ohjelma myClubista 

Ilmoittaudu mukaan alta myClub-jäsenpalvelun kautta